而一开始不用元力就开始训练，然后再用元力，过一段时间又用肉身力量做，两者交替着，是公认最好的办法。

魏兮之前也有过这样的交换，所以他做起来比林默他们轻松一些。

“这就是有经验，和没经验的区别。”

魏兮依然得意，因为他断定，林默最多再做五百个，就不行了。

“多谢师兄指点了。”

林默却是咧嘴笑道，然后依然凭借着肉身力量，继续做着倒立撑跃，只不过他和宗玉两人做到速度，远没有魏兮做得快。

而魏兮最后也没有再分神，集中精力来继续试着冲击凌骁当年的纪录。

虽然，这个纪录，但是当年凌骁刚入院的时候创下的，但是能冲破这个纪录，对他来说也是意义非凡了。

众人的目光，也渐渐的转向了魏兮，显然，这冲击纪录的极限倒立撑跃，又要开始上演了。

他起跃的频率很稳定，元力调配的把控，也很完美。

又过了半个时辰后，他做的个数，达到了四千八百多，这已经接近他的极限了。

“啊！”

忽然，他怒吼一声，起跃的频率忽然加快，仿佛要将体内最后的一点力量，彻底压榨出来一半。

他狠狠咬牙，将肉身力量和体内元力全都调用起来，在短短几分钟时间，他就冲击到了四千九百九十多。

但这一次，他不想一点进步都没有，于是凭借着他坚韧的意志，最后竟是硬生生的做到了五千一百个。

嘭！