“没事的，跑步机设定的速度是均匀的，跑起来比跑道上要感觉轻松的多。”阮青宇设定好后，拍拍赵枝枝的肩膀，“来，上去吧，我先教你怎么紧急暂停。”

“这个我会！”赵枝枝自得的指了指红色的制动装置，把夹片夹在衣服下摆处，“我昨晚上在网上看了视频教程的。”

阮青宇捏了捏赵枝枝脸上的软肉，又拍了拍她的头。

故作一脸欣慰：“崽崽长大了，阿爸收到了你减肥的决心。”

“滚！”

赵枝枝不理会阮青宇的调侃，点击屏幕上的开始按钮，随着跑步机加速，逐渐迈大步伐。阮青宇在旁边看了一会，转身上了另一台跑步机，设定好速度跑步。

等阮青宇轻轻松松从跑步机上下来时，赵枝枝还在气喘吁吁地弓着背往前跑。

白色的短袖基本湿透了，汗水顺着圆润的脸颊弧度滚落，在下巴位置凝聚，直接砸在跑步机上。赵枝枝的眼睛里也进了汗水，咸咸的刺痛地睁不开眼。外露的皮肤都泛着明显的红，嘴唇被她咬地湿润，有深深的牙印。

赵枝枝明显是在硬撑着。

喉咙像是吞了团烈火，烧干了所有水分。睫毛上面有滴汗水，耷拉在眼皮上方。

她半眯着眼，感觉视线之内都是昏暗的，像是闯入了熔岩火山，空气燃烧扭曲着张牙舞爪地挤压着胸腔，几乎要捏爆她的肺部。

“不至于吧？”

阮青宇长年累月热爱运动，从来没有仅仅慢跑两公里累成这样气喘吁吁的。

他拿了条毛巾递给赵枝枝，但赵枝枝完全沉浸在自己的世界，没看到他的动作。

他耐心地等在一旁。

直到跑步机长滴了一声，减缓了转动速度。

赵枝枝像是忽然泄了气，双腿一软往地上跪。阮青宇连忙扶住她，用毛巾胡乱在她脸上擦了擦，拍着她汗湿了的后背给她顺气。

“扶着把手，慢慢走一会，调整呼吸，千万别骤然停下来。”

“水，要喝水……”

赵枝枝觉得嗓子像是要冒烟了，每说一个字都干涩粗粝。

她整张脸通红，脖子延伸到胸口衣领露出的皮肤也是红的。双手软绵绵的搭在跑步机扶手上，随着传送带的带动勉强往前走。

阮青宇嘱咐道：“我去给你弄点淡盐水，你慢慢走一会，别停下来。”

赵枝枝闭着眼胡乱点点头，一点一点调整自己的呼吸。

等呼吸渐渐平缓下来，她小口小口地喝着水，长舒了一口气。只觉得干涸龟裂的土地重新接受雨露的润泽，浑浑噩噩的大脑也渐渐恢复清明。

“来垫子上，我教你拉伸。”

阮青宇铺好两块瑜伽垫，手把手的教学。

他的发尾微湿，把吸汗带摘了下来后，刘海贴在额头上。他晃了晃脑袋，随手拨弄了几下头发，搭了块毛巾在脖子上。

又折腾了快二十分钟，阮青宇才教会赵枝枝一系列的拉伸动作。没想到赵枝枝的柔韧性不错，每个拉伸都能比较流畅标准的完成。

小少爷挑剔地挑了挑眉，点评道：“你还真是个柔软灵活的胖子啊。”

阮青宇故意开玩笑，嘲讽摊在地上像死鱼一样的赵枝枝。但小姑娘压根没力气和他斗嘴，他也觉得有些没意思，便站起来伸展自己的身体。

运动上衣随着手臂的动作上衣，微微露出一截精瘦的腰线。线条流畅的人鱼线划分出肌肉的纹理，有六块整齐的腹肌。

这大概是阮青宇对自己身材最满意的地方了。

赵枝枝躺在垫子上恢复了一会儿，软软地翻了个身，翻白眼道：“我压腿轻轻松松好吗？”

“这反而说明你身上肌肉含量少。”

赵枝枝干巴巴的应了一声，“哦。”

阮青宇用脚尖碰了碰赵枝枝的腰：“起来，去洗澡。你没带换洗衣服就先穿我的，不然湿着回去要生病的。

赵枝枝闭着眼拍开阮青宇的脚，单手搭在脸上，长长的叹了口气。

“我什么时候才能瘦成一道闪电啊……”

“雷暴天的闪电也有你这么粗壮的呢。”

“……闭嘴吧，垃圾鱼。”

“哈哈哈，傻狍子。”阮青宇到门口换回家居鞋，“你去用客房的浴室吧，我回自己房间洗澡。待会我把我的衣服给你搁在门外。”

“好，我躺一分钟就去。”