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第二十九章军训(2 / 4)

作品:《霸婿奋起

开始队列训练了,        队列训练也就是操练军训最基本的一些动作.

什么向中看齐、向前看呀!什么向左转,        向右转向后转呀!什么齐步走,正步走,跑步走呀!什么立正稍息呀!

蔡小锷一边认真规范着大家动作,        一边祥细讲解着动作要领,        比如立正,两脚跟要靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微曲;

再比如稍息,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。

稍息时要做到两快两准一稳,两快即出脚快、收脚快,两准即出脚方向和距离准,收脚的的位置准。

要注意提、移、伸三个要领:

提:即左脚伸出时,脚跟稍向上提,变脚掌稍贴地面向前伸。

移:即移身体重心,使体重大部分落于右脚。

伸:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。

队列训练在蔡小锷的口令下,紧张有序地进行着.

“喂,这位同学,        你的动作不规范,        出列重做一遍!”        蔡小锷忽然叫道.

这是在叫谁呀?大家面面相觑.