按照身体素质来说，以前身体素质最好的是张贝贝和张小宝，然后是姜军，再然后是杨旭，杨龙排最后。

也就是说，背着一样重的东西，受影响的程度也不一样，张家姐弟感觉就是普通人背了个沙背心，杨旭三人的感觉却是普通人背着战背包，里面还加了几块转头。

当然身体素质差点并不意味着自身实力就差，按照实力来说，杨旭身法一直都是几人中最好的，而且练成家传玄功第三层，身体能爆发出倍的力量，虽然说不能持久，但是却比其他人要强一大截。

虽然说是张小宝刚开始就出丑了，但是一小时下来，他却不是挨打最多的那个，随着时间的流逝，几个人的体力迅速消耗，奔跑起来越来越费劲，随时赶紧要被跑步机甩下去。

杨旭也是一样，刚开始还流了一些汗，等真正跑起来，汗都不流了，坚实的肌肉奔跑不断的上下颤动，和训练服一次次的亲密接触，让杨旭的后腰一阵阵钻心的疼痛。

当然，杨旭在这几人里还是很轻松的，可以说是最轻松的，因为他现在的身体素质比所有人都好，而且在奔跑的过程中他还有精神去分心思考，通过精神力慢慢推动家传玄功运转，通过运功吸收外界能量来减轻自身消耗，缓解自己的疲劳。

当然，想法很好，但是做起来很难，有好几次因为运转玄功都差在跑步机上掉了下来。

时间到达半个小时，杨龙成为继张小宝之后第二个挨打的，一小棍，让他鬼哭狼嚎，听得几人是心惊胆战。

“小龙，有这么疼吗？坚持住”杨旭安慰着

“旭哥，是真的疼，不怪小龙叫，我都差点忍不住叫起来。”张小宝插话道。

“你明明也叫了好吗？”

“咋可能，我叫了吗?我明明忍住了呀！”张小宝都忘了自己挨打时候叫的有多惨了。

不过现在都差不多到了身体的极限，不过一会儿，姜军、张贝贝、张小宝都相继又被甩了出去，结果就是每人挨了一记。

后来他们聊天时候才知道，当时张小宝早就到了极限了，但是自己当时是第一个掉下去的，必须全部掉完，自己才能再被甩出去，所以就一直坚持，但是最后也没等到杨旭掉下去。

“都打起精神来，现在比的就是你们各自的毅力，只有坚持，你们才能胜利，才能战胜自己，才能不被挨打！”

诸葛长空一边给众人鼓劲，一边抽打着被摔下来的小伙伴，下手快稳准狠，除了疼，没别的。

杨旭则是一直坚持着，中间一次没停，其他人被甩出去的时候，都能缓口气，而杨旭则是一直坚持以百米六秒的速度在跑步机上奔跑。

终于，杨旭开始出汗了，他感觉到了自己精力在透支，力气开始慢慢的从身体中离去，就在杨旭快要坚持不住要被甩出去的时候。

“啪！”随着杨龙的一声惨叫，杨旭顿时精神一震

他可不想挨打，从小就怕疼

咬咬牙，继续跑。

终于，在张小宝第四次被打的时候，一小时的时间结束了。

而这个时候，天还没亮，星星还在。

“休息十分钟，换下个科目！”

冰冷无情的声音传来，五人顿时觉得人生灰暗。