一直到两个时辰后，刘南才感觉自己稍微适应了一些，至少能保证在第五步的地方站住脚跟了。

再往前，虽然刘南还能抗的住压力，但是就很难站的住脚了，站不住脚，那就起不了练体的效果。

汹涌的水流伴随着强大的压力，不停的冲刷着刘南的身体，感觉有些吃不住的时候，他摆出了个马步的姿势，

力从脚起，马步站好后，刘南感觉身体里的气劲宛如万马奔腾一般，在身体里不停的喷涌而出，让刘南能够继续保持着金钟罩，站立在瀑布之下，

站起马步的刘南仿佛一头烈马一样，在暴虐的瀑布中咬牙坚持着。

一刻钟后，他再次被冲进了水潭中，这次上岸后，刘南明显感觉自己的金钟罩松动了一些，

同样，他感觉到自己肚子也发出了强烈的抗议，强烈的体力消耗，让刘南感觉出门前吃的那点东西，早已经消耗殆尽。

连走带跑的窜到马匹旁边，刘南快速的拿出包袱，把里面准备的干粮疯狂的塞进了嘴里。

本来准备三天量的粮食，让他一顿就吃完了，吃完后感觉只吃了个半饱，灌了一口水后，

刘南从马匹旁抽出一把雪亮的长刀，再从附近找了一根木棒，把木棒一端削尖后，向上次和王云钓鱼的地方走了过去。

站在岸边，静下心来的刘南手拿着木棒，利用敏锐的五感去感知水中的动静，

“咻！”

一个尖锐的声音响声，刘南手中的木棒已经飞射于水中，