健身餐这种东西，现在黑木隆二做起来也算是驾轻就熟，毕竟每次田所浩二先生来吃饭的时候，黑木隆二都会给田所浩二做健身餐，除了上次田所浩二先生要了一份全家桶，其他时间基本都是各种各样的健身餐。

黑木隆二自己总结了一下，健身餐一般来说都是选择那些优质蛋白的，可以补充体内需要营养的，然后还能丰富肌肉的，比如鸡肉鱼肉和牛肉这些，就优于猪肉，而这其中鸡肉又是比较大多数人的选择。

当然他们往往选择的都是鸡胸肉，因为鸡胸肉的脂肪含量低，而黑木隆二每次做的健身餐基本都是炙烤鸡胸肉，撒点盐就完事，有一些口味比较独特的客人还会选择直接水煮鸡胸肉，其他的任何东西都不加。

不过能够顶得住那种饮食的，基本都是狠人，毕竟人是一种复杂的生物，能够轻轻松松的享受美好的生活，为什么要刻意逼着自己去做一些不愿意做的事情呢？而健身就是这个样子，田所浩二先生就说过，健身就像是花钱去找罪受一样，让人痛不欲生。

只不过能够坚持下来的，基本也都是毅力比较强的人。

黑木隆二把做好的黑胡椒鸡胸肉沙拉放在了托盘里，然后就让水奈未端了过去，黑木隆二并没有制作别的料理的想法，他做的这份鸡胸肉沙拉已经很大了。

考虑到朽木一护的体型和其妖怪的身份，黑木隆二做的健身餐基本上是常人的十倍多，不过黑木隆二看朽木一护吃饭的样子，觉得自己可能做的还不够多，因为朽木一护吃起来都是一副意犹未尽的表情。

“黑木，你这料理的手法做的真是越来越纯熟了。”玉藻前坐在自己的位置上，心满意足的喝着自己的茶水，它的包子已经全部吃完了。